腸内環境
ビフィズス菌よどこまで下がるんだ 健康食品の運用と食事と腸内環境との関連性
- greenpopuri-official
- 2021年12月14日
- 腸内環境, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, 腸内フローラ, 酪酸菌
プレバイオティクスとバイオジェニックスの結果 プレバイオティクス＋バイオジェニックスを組み合わせた健康食品を飲用していた２０２０年１０月の腸内フローラ検査では、ビフィズス菌が約１８％もいました。 その後健康食品の飲用を約 ...
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トラブルシエラが増えた！健康食品飲用中止と腸内環境悪化の予兆？
■トラブルシエラが異様に増加 ２０２１年５月の結果は、健康食品を何も飲用していない中で採便して得た結果です。２０年１０月からおよそ７か月間、健康食品を飲用しておりません。５月の結果だけ他の期間と異質な点が見出せます。２ ...
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目指すべきは短鎖脂肪酸産生菌が多い腸内フローラ
前回は腸内フローラにおいて２％以上を占める菌を属ごとに色分けしました。 短鎖脂肪酸産生菌 だけをピックアップしてオレンジ色に着色しました。すると前回の色分けよりも違いが明確になってくると思います。 平均的な腸内フロー ...
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私の腸内フローラにおける上位菌の推移／健康食品の運用法による
こちらのグラフは腸内フローラの細菌１００％に対し、およそ２％以上を占める上位菌を色分けしたものです。 一番上のグラフは測定機関における測定者の平均値を表しています。ですからここではこれを平均的な人の腸内フローラと扱います ...
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私の腸内フローラに対して健康食品の与える影響
腸内フローラ改善へのアプローチ方法 前回お伝えいたしましたように、腸内フローラをよくするためのアプローチには、プロバイオティクス、プレバイオティクス、バイオジェニックスの３つの方法があります。そのアプローチ方法によって ...
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腸内環境をよくするための３つのアプローチ
【１】プロバイオティクス ビフィズス菌、乳酸菌など、生きた善玉菌を摂り入れることです。ヨーグルトや漬物、酵素など生菌が入ったものもこれに該当します。 【２】プレバイオティクス 自分のお腹の中にいる善玉菌に、エサ（食物繊維 ...
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健康食品の飲用をやめてから激減した菌～ビフィズス菌と酪酸菌
- greenpopuri-official
- 2021年10月12日
- 腸内環境, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, フィーカリ菌, ロゼブリア, 酪酸菌, 長寿菌
２０２０年秋まで私は、Total Flora、Popuri One、ポプリ乳酸菌生産物質、育てるオリゴファイバー、育てるオリゴ乳酸菌+、純生酵素などのなかから、その日の調子によって選びだして飲用していました。その後、実験 ...
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ビフィズス菌と酪酸菌は増やすのが一番
- greenpopuri-official
- 2021年10月8日
- 腸内環境, アナエロスティペス, クロストリジウム・ブチリカム, コプロコッカス, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, フィーカリ菌, ラクノスピラ, ロゼブリア, 宮入菌, 酪酸菌
ビフィズス菌と酪酸菌は外から摂り入れるよりも、自分のお腹にいるものを増やしたほうがよいと思います。 実際自社の健康食品を多数飲用していた私が２０２０年秋に行った腸内フローラ検査では、ビフィズス菌と酪酸菌が軒並み平均値を大 ...
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