抗酸化力のある生葉は何か？/クリ葉　アップルミント葉　ドクダミ葉　シソ葉

私は雨が続き湿気の多い時期になると、鼻がかゆくなります。それをなんとか抑える方法はないかと、色々と模索しながら楽しんでいます。昔の手当法であせもや痒みなどに生葉を貼り付けるという方法があります。それでちょっとひらめきま ...

精白米から精白米+雑穀（２：１）これまでの経過前回２０２３年２月１５日採便の結果では、五分搗き米食から２か月半にわたり精白米食に変えただけで、私の腸内フローラは悪化しました。排便の体感が悪くなっただけでなく、腸内フロ ...

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