• 腸内環境-温熱-食事療法-腸活-温活に取り組み30年以上 グリーンポプリ株式会社代表後藤洋のブログ 理想的な腸内フローラを目指して実践を続ける

プレバイオティクス

プレバイオティクスおよびバイオジェニックスとの関連性が疑われる短鎖脂肪酸産生菌 健康食品の運用と腸内環境との関連性

健康食品の飲用をやめた後激減した腸内細菌 2020年10月 まで「プレバイオティクスおよびバイオジェニックス」を実施  2020年10月 まで私は「プレバイオティクス(食物繊維+オリゴ糖)とバイオジェニックス(フェカリス ...

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私の腸内フローラにおける上位菌の推移/健康食品の運用法による

こちらのグラフは腸内フローラの細菌100%に対し、およそ2%以上を占める上位菌を色分けしたものです。 一番上のグラフは測定機関における測定者の平均値を表しています。ですからここではこれを平均的な人の腸内フローラと扱います ...

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私の腸内フローラに対して健康食品の与える影響

腸内フローラ改善へのアプローチ方法  前回お伝えいたしましたように、腸内フローラをよくするためのアプローチには、プロバイオティクス、プレバイオティクス、バイオジェニックスの3つの方法があります。そのアプローチ方法によって ...

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腸内環境をよくするための3つのアプローチ

【1】プロバイオティクス ビフィズス菌、乳酸菌など、生きた善玉菌を摂り入れることです。ヨーグルトや漬物、酵素など生菌が入ったものもこれに該当します。 【2】プレバイオティクス 自分のお腹の中にいる善玉菌に、エサ(食物繊維 ...

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