ビフィズス菌

腸内環境デザイン・フローラデザイン／ポプリ健康法

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2022年7月15日
腸内環境, ビフィズス菌, フローラデザイン, 腸内環境デザイン, 腸活, 酪酸菌

私は「本当の腸活」というのは腸内環境をデザインすることだと思いますこれまでの「腸活」のようにビフィズス菌や乳酸菌、酪酸菌をサプリメントで摂り入れる。ヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆、漬物など、発酵食品で善玉菌を摂り入れ ...

私の腸内フローラ検査　これまでの総括２　健康食品の飲用とビフィズス菌の増減／ポプリ健康法　グリーンポプリ

私の腸内フローラ検査　これまでの総括２　ポジティブ菌部門　健康食品の飲用とビフィズス菌の増減／ポプリ健康法　グリーンポプリ

ビフィドバクテリウム属独自区分　ポジティブ菌部門乳酸・酢酸産生菌ビフィドバクテリア科アクチノバクテリア門私の独自区分長寿者の腸内で多く検出されるため、「長寿菌」とも呼ばれます。ポジティブ要素菌で、ぜひとも増や ...

バクテロイデス（ヤセ菌）を増やすには腸活を行わずに健康に気を付けないこと　バクテロイデス＝痩せ菌の嘘／腸内環境　グリーンポプリ　ポプリ健康法

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2022年5月11日
腸内環境, バクテロイデス, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, ヤセ菌, 腸内フローラ, 酪酸菌

私の腸内フローラの推移から判断して、健康に気を使って、一生懸命【腸活】を行うほどバクテロイデス（ヤセ菌）が減少し、健康に気を使わずに腸活も行わないほうがバクテロイデス（ヤセ菌）が増えるという傾向が読み取れます。バクテロ ...

私が自身の腸内フローラにおいて増やしたいと考えている善玉菌と減らしたいと考えている悪玉菌とその理由

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2022年5月2日
腸内環境, コプロコッカス, コリンセラ, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, ロゼブリア, 乳酸菌, 善玉菌, 悪玉菌, 短鎖脂肪酸, 酪酸菌

これまでは腸内細菌を、アクチノバクテリア門、プロテオバクテリア門、ファーミキューテス門、バクテロイデテス門という４つの大きなグループでみてきました。これらグループは以下のように更に細かく分けることができます Actin ...

乳酸菌の飲用と私の腸内フローラ菌別組成の変化　ビフィズス菌　フィーカリ菌　ブラウティア　コプロコッカス　ポプリ健康法

生きた乳酸菌を経口摂取すると腸内フローラはどのように変化するのか　理想的な腸内環境を目指して実証実験

今回は腸内フローラの組成にどのような影響を与えるかについてみてみます上のグラフは全体を１００％として２％以上を占める優勢な菌だけを色分けして多い順に並べたものです。灰色部は２％以下の劣勢なその他の菌群です。乳酸菌の飲 ...

健康食品の運用による私の腸内フローラにおけるビフィズス菌の推移　その後

私の腸内フローラにおけるビフィズス菌の推移ですが、その後も大きな変化がありましたのでご報告します。複数の健康食品を飲用していた期間はビフィズス菌MAX１８％【期間Ａ】２０２０年１０月まではずーっと健康食品を複数飲用し ...

トータルフローラを４５日間飲用後の腸内フローラの変化／ビフィズス菌や酪酸菌（フィーカリ菌、コプロコッカス）など短鎖脂肪酸産生菌が増加

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2021年12月27日
腸内環境, TotalFlora, コプロコッカス, トータルフローラ, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, フィーカリ菌, 短鎖脂肪酸, 腸内フローラ

２０２０年１０月から２１年１２月までの腸内フローラ検査の流れです【B】健康食品の飲用をやめるとビフィズス菌は激減２０２０年１０月に腸内フローラ検査を行ってから、健康食品の飲用を一切やめました。すると１７．８６％いたビ ...