Total Floraを飲み始めて1か月半後の腸内フローラの組成の変化／ビフィズス菌やフィーカリ菌やコプロコッカスなど短鎖脂肪酸産生菌が増えた

２０２０年１０月に腸内フローラ検査を行ってから、１年が経過いたしました。その間に、【健康食品を飲用しないフローラ】と【生きている乳酸菌を飲用したフローラ】の実験を行なうことができたので、私の目標は達成しました。そこでいよいよ最終目標として、TotalFloraのみを飲用した場合のフローラ変化を検証してみました。

これまでの腸内フローラ検査の流れをおさらいしてみます。

２０年１０月の結果はプレバイオティクス+バイオジェニックスの結果

最初の腸内フローラ検査は２０２０年１０月です。それまでは、TotalFlora、Popuri One、ポプリ乳酸菌生産物質、育てるオリゴ、育てるオリゴファイバー、Probiotics K12を、体調に合わせて選択して飲用していました。オリゴ糖や食物繊維を摂り入れた【プレバイオティクス】と、フェカリス死菌や乳酸菌生産物質、オリゴ乳酸等を摂り入れた【バイオジェニックス】的手法といえます。生きた乳酸菌（ストレプトコッカス）も一部に摂り入れていましたが、少量であることと常時ではなかったために、さほど影響はないと思われます。その結果は２０２０年１０月の腸内フローラ検査に表れます。

２１年５月の結果は７か月間健康食品の飲用を止めたフローラ

その後７か月間健康食品の飲用をストップし、２１年５月１５日に【健康食品の飲用を行なわない場合の腸内フローラ】を検査しました。

２１年７月８月１０月の結果は生きた乳酸菌を摂り入れたフローラ

その後５か月間にわたって【生きた乳酸菌】を飲用しました。検査は７月、８月、１０月に行なっております。

１０月１５日よりTotalFloraを１日１～２包飲用して創ったフローラ

１０月１５日からは【TotalFloraを１日１～２包飲用】し１１月３０日に検査しました。

短鎖脂肪酸産生菌が増えた！

今回はビフィズス菌、フィーカリバクテリウム、ラクノスピラ科、ルミノコッカスという短鎖脂肪酸産生菌の割合についてみてみます。短鎖脂肪酸産生菌のみ、黄色に塗分けています。一番上は測定機関における平均の値で、下の３つが私のフローラ組成の推移です。平均値と比べますと私のフローラは、短鎖脂肪酸産生菌が多いことがわかります。TotalFlora飲用後の２１年１２月の結果では短鎖脂肪酸産生菌が増え、腸内フローラのほとんどを短鎖脂肪酸産生菌で占めるようになりました。

ビフィズス菌、フィーカリ菌など菌ごとに詳しく

短鎖脂肪酸産生菌をもう少し詳しく、菌ごとに見てみます。２０２１年５月の結果において、ビフィズス菌とフィーカリバクテリウムが大幅に減少していました。この結果は７か月間健康食品の飲用を止めた結果だと言えますが、とても残念な結果であります。その後５か月間≪生きた乳酸菌≫を飲用いたしましたが回復しませんでした。もちろん飲用したのは“乳酸菌”であって、菌が違いますから当然といえば当然なのですが。ただビフィズス菌とフィーカリバクテリウムは、ラクノスピラ科コプロコッカスとあわせて≪長寿に関わる重要な菌≫だとされており善玉菌の中でもエース級です。「そのため何とか増やしたい！」。ＴｏｔａｌＦｌｏｒａの真価を問うのに絶好の環境が、１年かけて整いました。

もちろん「Ｔｏｔａｌを飲み始めれば、２０年１０月のような結果に戻るだろう。」という期待はありました。ただ２０年１０月の結果は、Ｔｏｔａｌだけでなく複数の健康食品を飲んでいた結果であって、今回はＴｏｔａｌだけを飲用しております。その違いも明確になってくることでしょう。

１か月半でビフィズス菌は２．５倍　フィーカリ菌やラクノスピラ科コプロコッカスも長寿菌が３つ巴で増えたぞ！

結果は痛快でした。わずか１ヶ月半んでビフィズス菌は２．５倍に増えていました。（やったー！）ビフィズス菌はエサで増えやすいですね。フィーカリ菌（酪酸菌）も増えていました。それだけでなくコプロコッカス（酪酸菌）も増えておりましたので、長寿菌３種が全て増えていたことになります。（万々歳！）これは大変好ましい結果でした。