酪酸菌
腸内環境デザイン・フローラデザイン／ポプリ健康法
私は「本当の腸活」というのは腸内環境をデザインすることだと思います これまでの「腸活」のように ビフィズス菌や乳酸菌、酪酸菌をサプリメントで摂り入れる。 ヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆、漬物など、発酵食品で善玉菌を摂り入れ ...
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主食を変えて腸内フローラの推移を見ています
主食を変えて腸内フローラの推移を見ています。 私は玄米は嫌いなので、２０２１年の１月までは、白米１／３+こんにゃく米１／３＋雑穀１／３という主食を食べていました。 １月１３日以降、７分搗き米（一般的に胚芽米と呼ばれている ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括１１ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用と【クロストリジウム（属）】の増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
- greenpopuri-official
- 2022年7月5日
- 腸内環境, クロストリジウム, クロストリジウム・ブチリカム, 腸内フローラ検査, 酪酸菌
クロストリジウム属 独自区分 ポジティブ菌部門（悪玉菌も含むので要注意） 酪酸菌 ファーミキューテス門 クロストリジウム（属）ブチリカム（種）は善玉プロバイオティクス クロストリジウム・ブチリカムは善玉の酪酸菌として知ら ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括９ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用とアナエロスティペスの増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
アナエロスティペス属 独自区分 ポジティブ菌部門 酪酸菌 ラクノスピラ科 ファーミキューテス門 独自区分 ぜひとも増やしたいポジティブ菌。 アナエロスティペスの推移 ラクトバチルス乳酸菌の生菌を摂っている間に大きく増えて ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括８ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用とブチリシコッカスの増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
ブチリシコッカス属 独自区分 ポジティブ菌部門 酪酸菌 ルミノコッカス科 ファーミキューテス門
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括７ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用とロゼブリアの増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
ロゼブリア属 独自区分 ポジティブ菌部門 酪酸菌 ラクノスピラ科 ファーミキューテス門 独自区分 京丹後市コホート研究でも長寿地域の優勢菌であることが見出されています。次世代善玉菌として注目が集まる酪酸菌で、私もぜひとも ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括６ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用とラクノスピラの増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
ラクノスピラ属 独自区分 ポジティブ菌 ラクノスピラ属 ラクノスピラ科 ファーミキューテス門 独自区分 長寿者の腸内で多く検出されるという報告があり、長寿菌とも呼ばれます。私もぜひとも増やしたいポジティブ菌です。 今後の ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括５ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用とコプロコッカスの増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
独自区分 ポジティブ菌部門 酪酸菌 コプロコッカス属 ラクノスピラ科 ファーミキューテス門 コプロコッカスは非常に優勢な酪酸菌で、長寿者の腸内で多く検出されるため「長寿菌」と呼ばれることもあります。そのためこの菌も増やし ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括４ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用とフィーカリバクテリウムの増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
- greenpopuri-official
- 2022年6月27日
- 腸内環境, フィーカリバクテリウム, フィーカリ菌, 私の腸内フローラ検査, 酪酸菌, 長寿菌
フィーカリバクテリウム属（フィーカリ菌） 独自区分 ポジティブ菌部門 酪酸菌 ルミノコッカス科 ファーミキューテス門 独自区分 ポジティブ菌 長寿者の腸内で多く検出され、「長寿菌」とも呼ばれます。私はぜひとも増やしたいと ...
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