• 腸内環境-温熱-食事療法-腸活-温活に取り組み30年以上　グリーンポプリ株式会社代表後藤洋のブログ　理想的な腸内フローラを目指して実践を続ける

フィーカリバクテリウム

私の腸内フローラ組成と優勢菌の変遷　グリーンポプリ　バクテロイデス　フィーカリバクテリウム　ブラウティア　ビフィズス菌

玄米菜食・穀物菜食者の腸内細菌叢（腸内フローラ）の特徴～バクテロイデスとビフィズス菌・酪酸菌・ブラウティア

私自身、玄米菜食者の腸内細菌叢というものに、とても興味があります。「玄米菜食」というのは「健康食」として認知されています。「その腸内細菌叢はどのようなものか？」ということに興味があるとともに、長寿者の腸内細菌叢とともに健 ...

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私の腸内細菌叢（腸内フローラ）の変遷　ポプリ健康法　グリーンポプリ

腸内フローラ（腸内細菌叢）の特徴をつくり上げるのに最も大きい要素は何か？

腸内フローラ（腸内細菌叢）の個性は如何にしてうまれたのか？ 私たちの腸内フローラ（腸内細菌叢）は、人それぞれであり様々な個性があります。この個性は如何にして生まれたのでしょうか。例えば長年の食習慣により築きあげられたもの ...

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私の腸内フローラ検査　これまでの総括４　健康食品の飲用とフィーカリバクテリウムの増減／ポプリ健康法　グリーンポプリ

私の腸内フローラ検査　これまでの総括４　ポジティブ菌部門　健康食品の飲用とフィーカリバクテリウムの増減／ポプリ健康法　グリーンポプリ

フィーカリバクテリウム属（フィーカリ菌） 独自区分　ポジティブ菌部門 酪酸菌 ルミノコッカス科 ファーミキューテス門 独自区分　ポジティブ菌 長寿者の腸内で多く検出され、「長寿菌」とも呼ばれます。私はぜひとも増やしたいと ...

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健康食品の飲用と【酪酸菌４種】フィーカリバクテリウム、コプロコッカス、ラクノスピラ、ロゼブリアの増減　ポプリ健康法　グリーンポプリ

私の腸内フローラ検査　これまでの総括１　ポジティブ菌部門　健康食品の飲用と【酪酸菌４種】フィーカリバクテリウム、コプロコッカス、ラクノスピラ、ロゼブリアの増減

優勢な酪酸菌４種の合計推移を追いました 乳酸菌にもビフィズス菌にも沢山の種類がいるように、酪酸菌にも沢山の種類がいます。そのため酪酸菌も単独で採り上げてもあまり意味はありません。様々な酪酸菌がどれだけいるかということが重 ...

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私の腸内フローラ組成におけるバクテロイデスの占有率の推移　グリーンポプリ

バクテロイデス（ヤセ菌）を増やすには腸活を行わずに健康に気を付けないこと　バクテロイデス＝痩せ菌の嘘／腸内環境　グリーンポプリ　ポプリ健康法

私の腸内フローラの推移から判断して、健康に気を使って、一生懸命【腸活】を行うほどバクテロイデス（ヤセ菌）が減少し、健康に気を使わずに腸活も行わないほうがバクテロイデス（ヤセ菌）が増えるという傾向が読み取れます。 バクテロ ...

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私が自身の腸内フローラにおいて増やしたいと考えている善玉菌と減らしたいと考えている悪玉菌とその理由

これまでは腸内細菌を、アクチノバクテリア門、プロテオバクテリア門、ファーミキューテス門、バクテロイデテス門という４つの大きなグループでみてきました。 これらグループは以下のように更に細かく分けることができます Actin ...

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乳酸菌の飲用と私の腸内フローラ菌別組成の変化　ビフィズス菌　フィーカリ菌　ブラウティア　コプロコッカス　ポプリ健康法

生きた乳酸菌を経口摂取すると腸内フローラはどのように変化するのか　理想的な腸内環境を目指して実証実験

今回は腸内フローラの組成にどのような影響を与えるかについてみてみます 上のグラフは全体を１００％として２％以上を占める優勢な菌だけを色分けして多い順に並べたものです。灰色部は２％以下の劣勢なその他の菌群です。 乳酸菌の飲 ...

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私の腸内フローラにおける酪酸菌（フィーカリバクテリウム、コプロコッカス、ラクノスピラ、クロストリジウム）の変化　グリーンポプリ

私の腸内で酪酸菌を増やす方法を検証　理想的な腸内環境を目指して

酪酸菌（らくさんきん）とは？ 「酪酸菌（らくさんきん）」というのは、腸内で酪酸を産生する細菌群の総称です。ですから酪酸菌にも、フィーカリバクテリウム属（フィーカリ菌）、コプロコッカス属、ラクノスピラ属、ロゼブリア属、ブチ ...

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健康食品の飲用を止めた後の私の腸内フローラにおけるビフィズス菌の推移

ビフィズス菌よどこまで下がるんだ　健康食品の運用と食事と腸内環境との関連性

プレバイオティクスとバイオジェニックスの結果 プレバイオティクス＋バイオジェニックスを組み合わせた健康食品を飲用していた２０２０年１０月の腸内フローラ検査では、ビフィズス菌が約１８％もいました。 その後健康食品の飲用を約 ...

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健康食品の飲用をやめたらビフィズス菌が減少

健康食品の飲用をやめてから激減した菌～ビフィズス菌と酪酸菌

２０２０年秋まで私は、Total Flora、Popuri One、ポプリ乳酸菌生産物質、育てるオリゴファイバー、育てるオリゴ乳酸菌+、純生酵素などのなかから、その日の調子によって選びだして飲用していました。その後、実験 ...

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