腸内フローラ
プレボテラと食生活の文明化～バクテロイデスと食生活の文明化
バクテロイデス型は欧米 プレボテラ型は発展途上国 バクテロイデスとプレボテラとの関係において、世界的に見るとバクテロイデスは欧米、中国など先進国の人で多く、プレボテラはアフリカや南米、東南アジアなど発展途上国の人の腸 ...
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私の腸内における米食の腸内フローラに与える影響 プレボテラ属
むしろ≪プレボテラが多い≫、≪バクテロイデスが多い≫というのは、食生活ではなくもっと根本的に限定している要素があるのではないでしょうか？。私の場合、もともと腸内にプレボテラ属菌がいなかったのではないでしょうか？。元々いな ...
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腸内フローラを限定する要素とは？プレボテラ属菌と米食分化
前回、日本人には日本人の腸内フローラ（腸内細菌叢）があることをお伝えいたしました。そのなかで腸内フローラは現在の食生活や環境による影響よりも先に、限定している別の要素があるのではないかということを述べました。つまりいくら ...
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腸内フローラ（腸内細菌叢）の特徴をつくり上げるのに最も大きい要素は何か？
- greenpopuri-official
- 2023年2月8日
- 腸内環境, バクテロイデス, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, ブラウティア, 腸内フローラ, 腸内細菌叢
腸内フローラ（腸内細菌叢）の個性は如何にしてうまれたのか？ 私たちの腸内フローラ（腸内細菌叢）は、人それぞれであり様々な個性があります。この個性は如何にして生まれたのでしょうか。例えば長年の食習慣により築きあげられたもの ...
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主食を変えて腸内フローラの推移を見ています
主食を変えて腸内フローラの推移を見ています。 私は玄米は嫌いなので、２０２１年の１月までは、白米１／３+こんにゃく米１／３＋雑穀１／３という主食を食べていました。 １月１３日以降、７分搗き米（一般的に胚芽米と呼ばれている ...
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もはや【デブ菌】【ヤセ菌】という呼び方はナンセンス！FB比も意味なしファーミキューテス【デブ菌】は長寿菌の宝庫 よい腸内環境の指標
F／B比というとても胡散臭い指標があります。ファーミキューテス門（デブ菌）／バクテロイデテス門（ヤセ菌）です。 このおかげで私の腸内フローラ検査では 毎回アドバイスとして 「FB比が正常より高い傾向があり、太りやすい体質 ...
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バクテロイデス（ヤセ菌）を増やすには腸活を行わずに健康に気を付けないこと バクテロイデス＝痩せ菌の嘘／腸内環境 グリーンポプリ ポプリ健康法
- greenpopuri-official
- 2022年5月11日
- 腸内環境, バクテロイデス, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, ヤセ菌, 腸内フローラ, 酪酸菌
私の腸内フローラの推移から判断して、健康に気を使って、一生懸命【腸活】を行うほどバクテロイデス（ヤセ菌）が減少し、健康に気を使わずに腸活も行わないほうがバクテロイデス（ヤセ菌）が増えるという傾向が読み取れます。 バクテロ ...
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バクテロイデス（ヤセ菌）が増えるということは善玉菌が総崩れで減るという残念なデータ （デブ菌）には長寿菌・期待の次世代善玉菌が多い／腸内フローラ 腸内環境
バクテロイデスは「ヤセ菌」と呼ばれていますから、バクテロイデスを増やしたいという方は多いと思います。その一方でファーミキューテス門の細菌は「デブ菌」と呼ばれるため、デブ菌を減らそうと思っている方も多いでしょう。 まる ...
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健康食品の運用と私の腸内フローラにおける善玉菌：悪玉菌：日和見菌の比率の推移
腸内細菌 大きな４つの分類 アクチノバクテリア門（善玉菌） プロテオバクテリア門（悪玉菌） ファーミキューテス門（日和見菌） バクテロイデテス門（日和見菌） 健康食品の運用の違いと私の腸内フローラにおける悪玉菌：善玉菌： ...
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