ポプリ健康法｜腸内環境-温熱-食事療法-腸活-温活

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私は野菜など植物のみ「半自給自足生活を目指したい」という願望があります。やはり食は大切です。食料も輸入頼みでは困りますね。円安も進み、いつ何時輸入が途絶えるかもわかりません。自分が食べるものくらいは自分でまかない ...

是非とも温めていただきたいポイントをご紹介いたします。今回は「腎」または「腎臓」です。「腎臓」って意外に知られていないかもしれませんが、その重要性を是非ともお伝えしておきたいです。私の父も最終的に腎盂がんを患い他界い ...

乳酸菌チュアブルの試作品がなくなってしまった３月１５日に完成した試作品を毎日舐めておりましたが８月には無くなりました。８月には再試作の発注をしていたので、９月か１０月には出来上がるということだったのですがチュアブル ...

風邪をひきそうな予感がわかる私には風邪をひきそうな予感がわかります。昔はしょっちゅう風邪をひいて熱を出していたのですが、ここ数年は熱を出していません。それは何故かというと、長年の経験で≪風邪をひきそうな前触れ≫がわ ...

以下は温めを徹底的に活用している私個人の対処法であり、なんのエビデンスもないのでご注意ください。昔から「熱が出たときにはお風呂に入るな。」というのが世の中の定説です解熱剤を飲んで、氷嚢で頭を冷やして熱を下げるというの ...

先日私は２枚の温熱マットで胸と背中を挟んで温めていると、書きました。ところが今年、暑すぎますね。暑すぎるお盆時期以降、少しさぼってしまったんですね。寝る前に暑くて眠れないって。そうしたらですよ、首が痛くなりまし ...

昨年の８月より、ぽかぽか温熱マット２枚を使用して、挟んで温め始めてから１年が経過しました。私は腸内フローラ検査を継続的に行って、腸内フローラの改善を検証中ですが、私はもう一つ大事な検証をおこなっております。それは≪ ...

夕食はできるだけ早いほうがいいんだよなと思いつつも実行できず私はれまであらゆる健康法を実践して参りましたが、唯一「これは良くないよな。」と長年思っていたのは、夕食が遅いことでした。玄米菜食を行いながらも肺がんを患った ...

２０２１年９月　私の口腔内フローラ検査の結果口腔内関連疾患のリスクが低いタイプかなり良い結果だ。うちのクリニックでもかなり良い方ですよ！クリニックの先生から電話で説明を受けるクリニックの先生から電話診断で、「かな ...

腸内環境が整えば、次は口腔内環境を整えたいです。口腔内環境の悪化（ディスバイオシス）と様々な病気との関連性が明らかになっているからです。消化管は口腔内から肛門まで１本の管でつながっています。２０２０年１０月に採便した ...