• グリーンポプリ株式会社の代表 後藤 洋の考え方や情報を発信するホームページです。

新着情報

乳酸菌を摂り入れる目的 腸内環境研究会 グリーンポプリ

 私達は乳酸菌をヨーグルトや漬物、キムチなどの発酵食品や、サプリメントなどから摂り入れることができます。これらの乳酸菌は生きている場合と、死んでいる場合とがあります。 代謝活動の結果産み出される代謝産物に期待  生きてい ...

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温熱のポイント 胃の位置はどこ?

夏の冷飲食が胃腸や腎を冷やす  夏場に冷たい飲食ばかりをしていると、胃や腸は冷えてしまいます。胃や腸が冷えると活動が弱まってしまいます。冷えると消化酵素の働きも悪くなりますから、消化不良がおきてしまい栄養の吸収が悪くなり ...

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プロバイオテクスとプレバイオテクス グリーンポプリ腸内環境研究会 

 腸内に善玉菌を増やして腸内フローラをよくするためには、2つの方法があります。プロバイオテクスとプレバイオテクスです。 プロバイオテクス  プロバイオテクスというのは、腸内フローラの改善に役立つ生きた善玉菌や酵母を摂り入 ...

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冷え性の方は陽性の食材を上手に食べましょう

 食材は大まかに陰性と陽性の食品に分けることができます。陰性と陽性というのは何も食材だけには限らず私達自身も、陰性タイプと陽性タイプに分けることができます。そうしたなかで陰性タイプの方はできるだけ陽性の食品を、陽性タイプ ...

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モロヘイヤと紫蘇

今はモロヘイヤが元気で、毎日毎日モロヘイヤを食べています。栄養価は野菜中随一ですし、ネバネバで腸内環境によいですね。 紫蘇も元気です。紫蘇は温め食材です。紫蘇も一生懸命食べていますが、クセが強いですからメインの食材にはな ...

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血液と血管を綺麗に

 先日テレビ東京系列「主治医が見つかる診療所」をみました。新型コロナウイルスは血液から血管を攻撃するため血栓ができやすく、心臓病、肥満、糖尿病のある方など血液や血管の状態が悪い方は重症化しやすいという内容でした。中性脂肪 ...

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夏に夏野菜はよいのか?

 私がご相談いただくお客様は、玄米菜食、マクロビオティックなど何かしらの食養生を行われておられるかたが多くいらっしゃいます。そのような方々から多く耳にするのが 陰性の食品は身体を冷やすから食べない ということです。  ナ ...

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ぽかぽか温熱マットと三井温熱で温めています

 今年は連日の猛暑でこんなに暑い夏は知らないといった感じですね。私は会社から家に帰ると室温が34℃、35℃以上になっており、サウナにいるような感じです。すぐに窓を開け風を通して冷やすのですが、何しろ家そのものが温められて ...

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ウンチはあなたの腸内環境を表す グリーンポプリ腸内環境研究会

 あなたの便やおならの臭いは、いかがですか?便やおならの臭いというのは人それぞれであり、一定ではありません。そして主に食生活を中心とした生活環境により日々変化いたします。一般的に肉食の方のおならや便は臭くて、菜食の方のそ ...

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私の収穫7月13日 菜園通信

 食生活の中では野菜を多く摂るということがとても大切です。~を摂らないというよりも、野菜を多く摂るということが大切だと思います。例えば肉が大好きな人が肉食を控えたり、甘いもの(スイーツ)が大好きな人が甘いものの摂取を控え ...

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