• 腸内環境-温熱-食事療法-腸活-温活に取り組み30年以上　グリーンポプリ株式会社代表後藤洋のブログ　理想的な腸内フローラを目指して実践を続ける

新着情報

夏に夏野菜はよいのか？

　私がご相談いただくお客様は、玄米菜食、マクロビオティックなど何かしらの食養生を行われておられるかたが多くいらっしゃいます。そのような方々から多く耳にするのが 陰性の食品は身体を冷やすから食べない ということです。 　ナ ...

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ぽかぽか温熱マットと三井温熱で温めています

　今年は連日の猛暑でこんなに暑い夏は知らないといった感じですね。私は会社から家に帰ると室温が３４℃、３５℃以上になっており、サウナにいるような感じです。すぐに窓を開け風を通して冷やすのですが、何しろ家そのものが温められて ...

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ウンチはあなたの腸内環境を表す　グリーンポプリ腸内環境研究会

　あなたの便やおならの臭いは、いかがですか？便やおならの臭いというのは人それぞれであり、一定ではありません。そして主に食生活を中心とした生活環境により日々変化いたします。一般的に肉食の方のおならや便は臭くて、菜食の方のそ ...

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私の収穫７月１３日　菜園通信

　食生活の中では野菜を多く摂るということがとても大切です。～を摂らないというよりも、野菜を多く摂るということが大切だと思います。例えば肉が大好きな人が肉食を控えたり、甘いもの（スイーツ）が大好きな人が甘いものの摂取を控え ...

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食事は腸内細菌のエサでもあります　腸内環境研究会

食事は腸内細菌のエサでもあります 　腸内細菌は私たちの食べた食事のうち未消化で大腸まで届いた残渣（残りかす）を食べています。 未消化物が大腸へ流入して腸内細菌のエサに 　私たちが食べた食事のうちデンプンや砂糖など消化吸収 ...

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腸内細菌は粘液層に棲んでいる_グリーンポプリ

腸内細菌は病原菌の感染を防ぐバリア_腸内環境研究会

粘液層に棲む腸内細菌が感染を防ぐバリア機能に 　腸内細菌が棲み付いていることは、感染予防にも役立っています。腸内細菌は腸壁の表面を覆っているネバネバな「粘液層」に棲み付いています。ここに棲み付いている腸内細菌たちは、私た ...

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がんに負けないからだをつくる和田屋のごはん

書名　「がんに負けないからだをつくる和田屋のごはん」 著者　和田　洋巳 長谷川　充子 樫　幸　 　食事療法を行う際に気を付けていただきたいことが、たった７つだけのポイントにまとめられており、イチオシの食事療法本です。 食 ...

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伊豆のアシタバ

アシタバ（明日葉）

Angelica keiskei セリ科シシウド属 中国名　鹹草（カンソウ） 花期　11月 薬用部分　葉　春～夏に葉を採集し軽く水洗いして水を切り、手で細かくちぎって２～３日間日干しにした後、陰干ししてよく乾燥させる。 ...

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食養生の基本は引き算から

　病気というのは老化の終末として表面化したものです。病気を防ぐもしくは病気を治してゆくということは、老化を防ぐもしくは老化した体を若返らしてゆくということになります。「老化を防ぐ」２大ポイントは、酸化と糖化を防ぐことです ...

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人は血管から老化する　血液が全身の細胞を潤す

人は血管から老化する

病気の根本原因は老化にあり 　私は父との闘病の中で、そしてこのお店での経験を通じて、「病気というのは老化の終末だ。ということを知りました。ガンでも糖尿病でも腎臓病でも、脳・循環器系疾患であったとしても、これらはすべて同じ ...

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