ポプリ健康法｜腸内環境-温熱-食事療法-腸活-温活

新着情報

　私たちは何故腸内細菌たちを自分の腸内に棲まわしているのでしょうか。それはもちろん腸内細菌が腸の中で私たちの手助けをしてくれるからです。腸内細菌たちが行っている仕事というのはとても多く、「腸内細菌は１つの臓器」と捉えられ ...

今年２度目のブロッコリーを収穫しています。秋に植えたブロッコリーを春先に収穫して、今は春に植えたブロッコリーの収穫です。秋に植えたブロッコリーは成長がとても遅く、冬を越してとても大きくなりました。グローブくらいの大きなブ ...

私はビワの苗木を含めると沢山のビワを育てているのですが、そのうちメインとなるこの木は毎年とてもおいしい実をつけてくれます。この木はもともと私の母が10年以上前に「東城百合子先生の会合に行ったときにもらった。」といっていた ...

腸活にとって最も大切な食材は野菜です。現代人は野菜や食物繊維の摂取量が減少していますが、それとともに腸内環境も悪化しています。そこで何とかして野菜と食物繊維の摂取量を増やしたいところです。でも現代人は忙しいのでその中で手 ...

脂質は摂り方次第で大きな老化の原因となる　玄米菜食で動物性食品を食べないことは、腸内環境だけでなく「脂質」の摂取からみても大きなメリットがあります。　老化の２大原因は、酸化と糖化です。体内老化を防ぎ病気にならないため ...

ここのところ毎日いちごを収穫して、いちごを食べています。このいちごはとても偉くて、約１０年ほど前に４株購入して植えたあきひめが、どんどんどんどんランナーを増やして、新しい株がどんどん増えていったために、自然に毎年いちご ...

動物性食品を摂らない玄米菜食（マクロビオティック）　玄米菜食においては肉、卵、牛乳、魚などの動物性食品を摂りません。マクロビオティックの流派によっては、魚ならばＯＫというところもあります。この点につきましては、私自身は ...

腸内細菌は人体常在菌のなかの一つに過ぎない「腸内細菌」という言葉が独り歩きするようになると、腸の中にだけに細菌が棲んでいるような印象を持たれませんか？実は細菌というのは腸のなかだけでなく、皮膚にも、口の中にも、膣の中に ...

　サイトの名前を「ポプリ健康法」と名付けました。「ポプリ健康法」というのは私のなき父が名付けたもので、元気な時にはよく健康教室などを行っていたものです。2002年にこの会社を引き継ぎ、かなり長い間この名前を使用しておりま ...

　京都にある「からすま和田クリニック」の和田　洋巳先生の著作です。とてもよい本なので、ぜひともお読みいただきたいと思います。　というのもがんにならないためにもそして治すためにも、がんになる仕組みというものそしてがん体質 ...