greenpopuri-official 投稿一覧

ビフィドバクテリウム属独自区分　ポジティブ菌部門乳酸・酢酸産生菌ビフィドバクテリア科アクチノバクテリア門私の独自区分長寿者の腸内で多く検出されるため、「長寿菌」とも呼ばれます。ポジティブ要素菌で、ぜひとも増や ...

優勢な酪酸菌４種の合計推移を追いました乳酸菌にもビフィズス菌にも沢山の種類がいるように、酪酸菌にも沢山の種類がいます。そのため酪酸菌も単独で採り上げてもあまり意味はありません。様々な酪酸菌がどれだけいるかということが重 ...

低ＧＩ食の要点を一言でまとめるとご飯やパンや麺類を食べずに、肉やバターや果物を食べているだけ。結局デンプンをタンパク質か果糖で置き換えるということに他なりません。デンプンよりもタンパク質や果糖のほうがヘルシーである ...

血糖値を上げないために、糖化しないという目的のために主食を肉に置き換えたら肝臓にムチを打つことになるかー。悪玉菌も増やして腸内腐敗を助長するのか。ならば主食をデンプンから肉に置き換えるのは止めよう！でも血糖値を上 ...

実は近年、お酒を全く飲まない女性に肝硬変など深刻な肝臓病が増えているのです。「お酒は飲まないから肝臓は大丈夫。」なんて安心している場合ではありません。肉の過食は毒を産む動物性食品ばかり食べていれば、アンモニア毒の解 ...

「デンプンの摂取を止める。主食を抜き、肉を食べる」。炭水化物の摂取を止めて肉で代替する、というような暴論を説く人がいます。ポプリ健康法においては長年にわたり培われてきた慣習から鑑みて、不自然なことは避けるということを ...

病気を治すのも病気を防ぐのも、病気の本質を見つめなおさなければなりません。病気というものは老化の終末であるので、病気の本質は老化にあるのです。ですからできる限り老化を遅らせることが、本質的な病気対策といるでしょう。骨 ...

病気を治すのも病気を防ぐのも、病気の本質を見つめなおさなければなりません。病気というものは老化の終末であるので、病気の本質は老化にあるのです。ですからできる限り老化を遅らせることが、本質的な病気対策といえるでしょう。 ...

F／B比というとても胡散臭い指標があります。ファーミキューテス門（デブ菌）／バクテロイデテス門（ヤセ菌）です。このおかげで私の腸内フローラ検査では毎回アドバイスとして「FB比が正常より高い傾向があり、太りやすい体質 ...

私の腸内フローラの推移から判断して、健康に気を使って、一生懸命【腸活】を行うほどバクテロイデス（ヤセ菌）が減少し、健康に気を使わずに腸活も行わないほうがバクテロイデス（ヤセ菌）が増えるという傾向が読み取れます。バクテロ ...

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