コプロコッカス
主食と腸内環境3～玄米でビフィズス菌とフィーカリバクテリウムが増える/長寿菌を増やしたければ玄米
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- 2023年9月26日
- 腸内環境, 食養生, コプロコッカス, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, ラクノスピラ, 腸内フローラ, 酪酸菌, 長寿菌
白米雑穀から玄米へ 前回４月１４日の雑穀米の結果にショックを隠しきれない私は、その後玄米生活に変えました。 はじめは地元伊豆産の玄米（にこまる）や奈良県産（ひのひかり）を食べていましたが、そのうちドラッグストアでも売っ ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括５ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用とコプロコッカスの増減／ポプリ健康法 グリーンポプリ
独自区分 ポジティブ菌部門 酪酸菌 コプロコッカス属 ラクノスピラ科 ファーミキューテス門 コプロコッカスは非常に優勢な酪酸菌で、長寿者の腸内で多く検出されるため「長寿菌」と呼ばれることもあります。そのためこの菌も増やし ...
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私の腸内フローラ検査 これまでの総括１ ポジティブ菌部門 健康食品の飲用と【酪酸菌４種】フィーカリバクテリウム、コプロコッカス、ラクノスピラ、ロゼブリアの増減
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- 2022年6月27日
- 腸内環境, コプロコッカス, フィーカリバクテリウム, ラクノスピラ, ロゼブリア, 健康食品, 腸内フローラ検査, 酪酸菌
優勢な酪酸菌４種の合計推移を追いました 乳酸菌にもビフィズス菌にも沢山の種類がいるように、酪酸菌にも沢山の種類がいます。そのため酪酸菌も単独で採り上げてもあまり意味はありません。様々な酪酸菌がどれだけいるかということが重 ...
続きを読む私が自身の腸内フローラにおいて増やしたいと考えている善玉菌と減らしたいと考えている悪玉菌とその理由
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- 2022年5月2日
- 腸内環境, コプロコッカス, コリンセラ, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, ロゼブリア, 乳酸菌, 善玉菌, 悪玉菌, 短鎖脂肪酸, 酪酸菌
これまでは腸内細菌を、アクチノバクテリア門、プロテオバクテリア門、ファーミキューテス門、バクテロイデテス門という４つの大きなグループでみてきました。 これらグループは以下のように更に細かく分けることができます Actin ...
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私の腸内で酪酸菌を増やす方法を検証 理想的な腸内環境を目指して
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- 2022年1月27日
- 腸内環境, クロストリジウム・ブチリカム, コプロコッカス, フィーカリバクテリウム, フィーカリ菌, 腸内フローラ, 酪酸菌
酪酸菌（らくさんきん）とは？ 「酪酸菌（らくさんきん）」というのは、腸内で酪酸を産生する細菌群の総称です。ですから酪酸菌にも、フィーカリバクテリウム属（フィーカリ菌）、コプロコッカス属、ラクノスピラ属、ロゼブリア属、ブチ ...
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Total Floraを飲み始めて1か月半後の腸内フローラの組成の変化／ビフィズス菌やフィーカリ菌やコプロコッカスなど短鎖脂肪酸産生菌が増えた
２０２０年１０月に腸内フローラ検査を行ってから、１年が経過いたしました。その間に、【健康食品を飲用しないフローラ】と【生きている乳酸菌を飲用したフローラ】の実験を行なうことができたので、私の目標は達成しました。そこでいよ ...
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ビフィズス菌と酪酸菌は増やすのが一番
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- 2021年10月8日
- 腸内環境, アナエロスティペス, クロストリジウム・ブチリカム, コプロコッカス, ビフィズス菌, フィーカリバクテリウム, フィーカリ菌, ラクノスピラ, ロゼブリア, 宮入菌, 酪酸菌
ビフィズス菌と酪酸菌は外から摂り入れるよりも、自分のお腹にいるものを増やしたほうがよいと思います。 実際自社の健康食品を多数飲用していた私が２０２０年秋に行った腸内フローラ検査では、ビフィズス菌と酪酸菌が軒並み平均値を大 ...
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善玉菌はビフィズス菌や乳酸菌だけではない
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- 2021年4月8日
- 腸内環境, コプロコッカス, フィーカリバクテリウム, フィーカリ菌, ブラウティア, ラクノスピラ, ロゼブリア, 酪酸菌
善玉菌としてはビフィズス菌や乳酸菌が代表として挙げられますが、私たちにとって腸内で有用な働きをしている細菌は彼らだけではありません。フィーカリ菌（フィーカリバクテリウム）、コプロコッカス、ロゼブリア、ブラウティア、ラクノ ...
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