マクロビオティック

温性食品と陽性食品とを混同しないように「陽性食品」、「温性食品」という言葉があります。どちらも体を温めるタイプの食品という意味でしょうか。ただこの意味をしっかりと理解して混同しないように気を付けなくてはなりません。 ...

脂質は摂り方次第で大きな老化の原因となる　玄米菜食で動物性食品を食べないことは、腸内環境だけでなく「脂質」の摂取からみても大きなメリットがあります。　老化の２大原因は、酸化と糖化です。体内老化を防ぎ病気にならないため ...

　私が普段食べているものなどをご紹介しようと思います。上記の写真ではキャベツにチンゲン菜、わけぎ、ツワブキと野菜や山菜ばっかりで、たんぱく質は「なまこの酢漬け」しかなくバランス的には悪いです。でも我が家は共働きなので平日 ...

本ページは２００２年に開設いたしました私のサイト、www.popuri.info/ 「本気で挑む冷え性低体温」にアップしておりましたページを加筆修正して再構成したページです。私は幼少時、アトピー、小児喘息がひどく、毎 ...

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