ポプリ健康法｜腸内環境-温熱-食事療法-腸活-温活

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私は病気治療のため厳格にマクロビオティック（玄米菜食）を行っているお客様から、以下のようなお悩みを多くお聞きしました。本当にこれで養生になる？食事のことを考えるだけでうんざりするスーパーに行っても陰陽のことを考えた ...

ショウガ科ハルウコン、キョウオウ　[英]Aromatic、wild turmeric、yellow zadoary 　[学名]Curcuma aromatica Salisb. 中国では紡錘根を川玉金という

Curcuma zedoaria ショウガ科ウコン属の1種の多年草別名　紫ウコン

セリ科シシウド属 Angelica acutiloba (Siebold et Zucc.) Kitag. 薬用部位　①湯通しした根，②葉，③成熟果実

学名は、Rubus hirsutus バラ科キイチゴ属この時期、伊豆ではたくさんのキイチゴが実ります。でも実っているだけで、誰も食べていません。甘酸っぱくてとてもおいしいのでこれは実にもったいないことなのです。特にイ ...

私は20歳代のころから健康食品に強い愛着と関心を持っていました。健康食品にはまってゆくと、「何が最強の健康素材（植物）なのだろうか？」という興味が湧いてきます。それを考えるとわくわくしていました。１９９０年代の当時は、健 ...

　人工甘味料には、サッカリン、チクロ、アスパルテーム、スクラロース、アセルファムＫ（カリウム）。などがあります。スクラロースは砂糖の約６００倍の甘さをもつカロリーゼロ甘味料です。「カロリーゼロ」といわれると魅力的に感じ ...

善玉菌としてはビフィズス菌や乳酸菌が代表として挙げられますが、私たちにとって腸内で有用な働きをしている細菌は彼らだけではありません。フィーカリ菌（フィーカリバクテリウム）、コプロコッカス、ロゼブリア、ブラウティア、ラクノ ...

　私は２０２０年１１月５日に腸内フローラ検査を行いました。その中でとても興味深いことに気が付きました。その検査の中で上位を占める２属（属は種よりも大きなくくり）はビフィズス菌（善玉菌・長寿菌）が１８％、次にフィーカリ菌 ...

私は「ウコギ」という薬草の健康食品としてのポテンシャルに惹かれ、昔は全国の山野をめぐり、様々なウコギを採集し自宅に移植していました。そのため私の自宅には全国各地の様々なウコギが育っています。ウコギに限ったことではありませ ...