玄米菜食

私のアトピーを機に完全玄米菜食に我が家では私の病気が発端で、完全玄米菜食を行なっていました。私は幼少時にアトピーや小児喘息、蓄膿症など虚弱で、頻繁に病院通いをしていました。病院に行くたびにお尻や顔面の鼻などに注射を打つ ...

　バクテロイデス型は欧米　プレボテラ型は発展途上国バクテロイデスとプレボテラとの関係において、世界的に見るとバクテロイデスは欧米、中国など先進国の人で多く、プレボテラはアフリカや南米、東南アジアなど発展途上国の人の腸 ...

私自身、玄米菜食者の腸内細菌叢というものに、とても興味があります。「玄米菜食」というのは「健康食」として認知されています。「その腸内細菌叢はどのようなものか？」ということに興味があるとともに、長寿者の腸内細菌叢とともに健 ...

夕食はできるだけ早いほうがいいんだよなと思いつつも実行できず私はれまであらゆる健康法を実践して参りましたが、唯一「これは良くないよな。」と長年思っていたのは、夕食が遅いことでした。玄米菜食を行いながらも肺がんを患った ...

　以上私は玄米菜食を行うことで病気が防げる病気が治るのに寄与するポイントを、以下の通りまとめました。腸内フローラの健全化という面から糖質を制限して糖化を防止の面から脂質の制限と酸化防止の面からタンパク質と体内毒素 ...

脂質は摂り方次第で大きな老化の原因となる　玄米菜食で動物性食品を食べないことは、腸内環境だけでなく「脂質」の摂取からみても大きなメリットがあります。　老化の２大原因は、酸化と糖化です。体内老化を防ぎ病気にならないため ...

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