腸内環境

脂質は摂り方次第で大きな老化の原因となる　玄米菜食で動物性食品を食べないことは、腸内環境だけでなく「脂質」の摂取からみても大きなメリットがあります。　老化の２大原因は、酸化と糖化です。体内老化を防ぎ病気にならないため ...

　私たちの腸内には１０００種類以上、１００兆～にもおよぶ腸内細菌たちが棲んでいます。これらは便宜的に、善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けることができます。善玉菌とは　善玉菌というのは腸内で私たちの役に立つ作用をしてくれる ...

玄米菜食にすると健康になる理由　玄米菜食を行うと、なぜ病気になりにくいのか？そして病気がよくなるのか？これは私にとって永遠のテーマでした。様々な書籍を読み様々な方々にお聞きしましたが、納得のゆく答えは得られませんでした ...

はじめに　はじめに私がこの文章を書こうと考えたのは、私自身が玄米菜食でアトピーや小児喘息などが治ったにも関わらず、玄米が嫌いでなるべくならば食べたくないということで、玄米菜食で病気になりにくくて病気がよくなりやすい理由 ...

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