脂質は摂り方次第で大きな老化の原因となる 玄米菜食で動物性食品を食べないことは、腸内環境だけでなく「脂質」の摂取からみても大きなメリットがあります。 老化の２大原因は、酸化と糖化です。体内老化を防ぎ病気にならないため ...
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