シンバイオティクス

腸内環境をよくするための３つのアプローチ

• greenpopuri-official
• 2021年11月12日
• 腸内環境, シンバイオティクス, バイオジェニックス, プレバイオティクス, プロバイオティクス

【１】プロバイオティクス ビフィズス菌、乳酸菌など、生きた善玉菌を摂り入れることです。ヨーグルトや漬物、酵素など生菌が入ったものもこれに該当します。 【２】プレバイオティクス 自分のお腹の中にいる善玉菌に、エサ（食物繊維 ...