私の腸内フローラに対して健康食品の与える影響

腸内フローラ改善へのアプローチ方法

　前回お伝えいたしましたように、腸内フローラをよくするためのアプローチには、プロバイオティクス、プレバイオティクス、バイオジェニックスの３つの方法があります。そのアプローチ方法によって、腸内フローラに与える影響は異なるはずです。実際に私の腸内フローラで確かめようと思いました。