乳酸菌は腸内で増やすことができるのか？また増やす必要があるのか？

私たちは乳酸菌サプリメントを摂ったり、ヨーグルとなど発酵食品を摂って乳酸菌を摂り入れています。この意図としては「生きた乳酸菌を摂ることで乳酸菌を増やしたい！」という考えもあるものと思いますが、実際外から乳酸菌を摂り入れた ...

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