• 腸内環境-温熱-食事療法-腸活-温活に取り組み30年以上 グリーンポプリ株式会社代表後藤洋のブログ 理想的な腸内フローラを目指して実践を続ける

私の腸内フローラ検査 これまでの総括12 ネガティブ菌部門 健康食品の飲用と各菌の増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ

腸内フローラ検査にあたり期間ごとの健康食品の運用 ポプリ健康法 グリーンポプリ
腸内フローラ検査にあたり期間ごとの健康食品の運用 ポプリ健康法 グリーンポプリ

増やしたくないネガティブ菌の推移

これまではぜひとも増やしたいポジティブな菌の推移をみてきました。これからはあまり増やしたくない、もしくは絶対に増やしたくない、ネガティブ菌の推移をみてみます。

以下の通り悪玉菌はほとんどいません。

ネガティブ菌部門 トラブルシエラ

私の腸内フローラ検査 これまでの総括12 健康食品の飲用とトラブルシエラの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 これまでの総括12 健康食品の飲用とトラブルシエラの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ

特別な悪事が見つかっているわけではありませんが、悪玉菌が多いプロテオバクテリア門に属している細菌であるため、ネガティブな要素をもった細菌であろうということです。

ネガティブ菌部門 ステレラ

私の腸内フローラ検査 これまでの総括13 健康食品の飲用とステレラの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 これまでの総括13 健康食品の飲用と肥満菌ステレラの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ

それほど悪い奴ではありませんが、悪玉菌が多いプロテオバクテリア門に属している細菌であるため、ネガティブな要素をもった細菌であろうということです。肥満菌とも呼ばれます。

ネガティブ菌部門 大腸菌

私の腸内フローラ検査 これまでの総括14 健康食品の飲用と大腸菌の増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 これまでの総括14 健康食品の飲用と大腸菌の増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ

大腸菌は様々な病原性をもったものがいます。E.コリと呼ばれる菌は代表的な大腸菌です。

私の腸内フローラ検査の推移を見てみましょう。

2020年10月の検査では4%を超える膨大な数の大腸菌がいました。それは【アルベルティ菌】といって、自衛隊において2013年に100人規模の食中毒を起こした食中毒菌でした。たまたま何かのタイミングで悪いものを食べたのでしょう。それ以来全く検出されていません。

でも不思議なことにその時私は、まったくの無症状だったんですよね。だっておなかが痛くて、下痢して熱があって、頭が痛いときに、腸内フローラ検査の採便をしようなんて誰も思わないでしょう。私は普通に絶好調だったんです。

なぜ無症状だったのか。その時私のおなかにはビフィズス菌が18%もいたんですよね。酪酸菌も多く、特にフィーカリバクテリウムは17%もいました。「こいつらのおかげなんじゃないかな?」と思っているわけです。

私の腸内フローラ検査 これまでの総括2 健康食品の飲用とビフィズス菌の増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 これまでの総括2 健康食品の飲用とビフィズス菌の増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 これまでの総括4 健康食品の飲用とフィーカリバクテリウムの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 これまでの総括4 健康食品の飲用とフィーカリバクテリウムの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ

ネガティブ菌部門 フソバクテリウム

私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用とフソバクテリウムの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用とフソバクテリウムの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ

大腸がんの指標とされています。歯周病や食道がん、肥満との関連も。

ネガティブ菌部門 カンピロバクター

私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用とカンピロバクターの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用とカンピロバクターの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用とBilophilaの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用と便秘関連菌Bilophilaの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用とメガスファエラの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ
私の腸内フローラ検査 健康食品の飲用と肥満菌メガスファエラの増減/ポプリ健康法 グリーンポプリ