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中国薬膳

気が足りないエネルギー不足




色白で黄色っぽくて、もしくはどす黒かったりしたら、
あなたは「気」=エネルギーが足りないかも。


中国薬膳 体質と症状
気虚・血虚・陰虚について 2

気はエネルギー

には先天の気と、後天の気があります。
先天の気は親から受け継いだもので、
人に拠り多少があります。
先天の気が少ない人は、
気を消耗しないように気をつけるか、
後天の気を補うようにします。


気はエネルギーです。

例えば胃腸などの臓器。これも気のエネルギーで動いているわけです。
心臓も気のエネルギーで、動いているわけです。
気が欠けてくると、働きが悪くなります。

は眼に見えるものではないですから、陰陽で分けると「陽」に分類されます。

後天の気

後天の気呼吸により得たものと、食物から得た物質から作り出される、エネルギーです。
眼に見えるものではないですから、陰陽で分けると「気は陽」に分類されます。

気虚とは

気虚とは、その正常なエネルギーが不足した状態です。
陰陽でいうと、が不足した状態です。
ここで正常なと言ったのは、邪気といって悪い気もあるからです。

中国漢方(中国医学)に基いた薬膳では、

をおおよそ同じ意味で、ひっくるめて使用する場合があります。

例えば、気虚陽虚のように。

気虚の症状

全体的に見て気虚と言うと、

●気力が無い
●疲労感
●呼吸が弱い
●意味も無く汗が出る
●めまい

といった様に、元気が無い、力が無い、エネルギーが無いということです。

実はこれを更に細かく見ると、臓器ごとに見るのですよ。
例えば

「胃気虚」であったとしたら、胃を動かすためのエネルギーが不足していることで、
つまり胃の働きが悪い、胃の機能低下を表すのです。

治すためには補気薬

これらを治すためには

「補気薬」と呼ばれる食べ物を食べます。
を補ってくれる食べ物のことです。


補気の注意点(参考までに)
〜難しいと思われる場合には忘れて下さい〜

●邪気がある場合には、邪気を加勢しないこと。
●陰血も同時に補ったほうが良いことがあること。








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