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中国薬膳

血分が足りない場合




顔色が青白い
黄色っぽいあなたは

血液が足りていないおそれが

中国薬膳 体質と症状
気虚・血虚・陰虚について 1

血液

血液は、営気津液から作られます。
つまり、口から吸った吸気と、飲食物から作られます。

血虚とは

“血虚”というのは、血液そのものが不足している場合や、血液の機能が不足している場合をいいます。西洋医学で言う「貧血」もその中に含まれます。

血虚の原因としては

生まれつき貧血という人もいますし、脾胃(胃腸など消化器系)の機能失調、脾臓、骨髄など造血、破血器官の失調の場合もあります。また出血、お血(血液の滞り)が原因であることもあります。もちろん鉄分や、銅、コバルトなど血液を造るのに必要な栄養素が欠けてしまっている

血虚の症状

●顔面蒼白、または黄色
●眩暈と動悸
●不安感と不眠
●手足のしびれ
●月経失調(過少月経、遅れ、閉経)

対策としては“補血”

対策としては補血します。

ここで食養生が登場します。

補血するような食べ物、料理を食べます。

血液を補ってくれるような食べ物を、食べるのです。

また血液の原材料となる呼吸を正すことと、津液(体内の血液以外の清浄な液体)を充実させることも重要です。









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